Sắp mở bán
BioMind Sleep Report
Báo cáo giấc ngủ viết riêng theo câu trả lời của bạn.
Bạn trả lời một bảng hỏi chi tiết về lịch sinh hoạt, ánh sáng, caffeine và phòng ngủ. Báo cáo chỉ ra những thay đổi nên làm trước, theo đúng lịch của bạn. Báo cáo được tạo tự động từ câu trả lời, dựa trên khung nội dung do BioMindOS biên soạn và có dẫn nguồn.
Trong báo cáo có gì
- Giờ dậy và giờ đi ngủ gợi ý, tính theo lịch làm việc của bạn.
- Ba thay đổi nên làm trước, xếp theo mức ảnh hưởng.
- Mốc giờ cho ánh sáng buổi sáng, ly cà phê cuối và giờ giảm đèn.
- Kế hoạch 14 ngày, mỗi ngày một việc.
- Nguồn nghiên cứu cho từng khuyến nghị.
Báo cáo này không phải chẩn đoán
Báo cáo mô tả thói quen và gợi ý thay đổi sinh hoạt. Báo cáo không kết luận về tình trạng sức khoẻ và không thay thế việc thăm khám. Nếu câu trả lời của bạn có dấu hiệu cần gặp bác sĩ, báo cáo sẽ nói rõ điều đó.